frindovith - Програми тренувань

Наші програми

Обирайте програму, яка відповідає вашим цілям та рівню підготовки. Кожна програма розроблена професійними тренерами для досягнення максимальних результатів.

Популярна

Силове тренування

Програма спрямована на зміцнення м'язової тканини всього тіла з використанням різних типів навантажень. Підходить для всіх рівнів підготовки.

8 тижнів

Всі рівні

3-4 / тиждень

₴2,499 Детальніше

Функціональний фітнес

Комплексна програма з фокусом на розвиток функціональних можливостей тіла. Покращує координацію, гнучкість та загальну витривалість.

6 тижнів

Середній

4-5 / тиждень

₴1,999 Детальніше

Новинка

HIIT тренування

Високоінтенсивні інтервальні тренування для швидкого підвищення витривалості, спалювання жиру та зміцнення серцево-судинної системи.

4 тижні

Середній+

3 / тиждень

₴1,699 Детальніше

Переглянути всі програми

Наші переваги

Чому тисячі клієнтів обирають саме frindovith для досягнення своїх фітнес-цілей

Професійні тренери

Наші тренери мають міжнародні сертифікати та багаторічний досвід роботи з клієнтами різного рівня підготовки

Індивідуальний підхід

Для кожного клієнта розробляється персональна програма тренувань з урахуванням фізичних можливостей та цілей

Відстеження прогресу

Регулярні вимірювання та аналіз результатів допомагають коригувати програму для досягнення максимальної ефективності

Харчові рекомендації

Разом з програмою тренувань ви отримуєте персональні рекомендації щодо харчування для підтримки ваших цілей

Передова методика тренувань

У frindovith ми використовуємо найсучасніші методики тренувань, які базуються на наукових дослідженнях та перевірені часом. Наш підхід дозволяє:

Максимально зміцнити м'язову тканину без зайвого навантаження
Підвищити витривалість та загальний тонус організму
Покращити метаболізм та загальний рівень енергії
Забезпечити стабільні та довготривалі результати